吕良伟电影全集国语-老年生活“三大禁忌”

时间:2021-10-18 作者:老年生活

不要空腹跑步空腹跑步不仅增加心脏和肝脏负担,而且极易引发心律不齐,导致猝死。50岁以上的中老年人,利用机体内游离脂肪的能力比年轻人差,因此发生意外的可能性更大。

不要猛烈转头转头虽可锻炼颈部吕良伟电影全集国语,缓解颈椎病所致的肩背吕良伟电影全集国语僵硬、麻木,但老年人转头过快,有可能使颈动脉受压扭曲导致急性脑缺血,发生昏厥。所以做转头运动时,不宜过快、持续时间不宜过长、动作幅度不宜过大,而且最好有人陪伴。

不要使用蹲便老人最好坐便,因为老人血管调节反应差,长时间蹲便后如突然站立,血压骤升可导致脑溢血;心肌耗氧量增加可诱发心绞痛、心肌梗塞和心律失常。

声明:本文内容由互联网用户自发贡献自行上传,本网站不拥有所有权,未作人工编辑处理,也不承担相关法律责任。如果您发现有涉嫌版权的内容,欢迎发送邮件至:@qq.com 进行举报,并提供相关证据,工作人员会在5个工作日内联系你,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。